Saluti, amici! Spero che stiate passando una bella giornata. Sono felice che siate qui per esplorare con me l’argomento che presento in questo post: Cos’è e Come Funziona la Ginnastica Acrobatica?
La ginnastica è uno sport agonistico che richiede capacità di forza, agilità ed elasticità. Quella che mi viene sempre in mente ascoltandola è la ginnastica artistica e magari ritmica, ma questa ha altre discipline. Come quello che spiegheremo di seguitoꓽ come funziona la ginnastica acrobatica
Descrizione della ginnastica acrobatica
Contenuto
Prima di spiegare come funziona la ginnastica acrobatica, è necessario parlare delle sue origini. Questi risalgono al tempo degli antichi greci perché ci sono illustrazioni di esercizi acrobatici su monumenti e vasi.
Ma fu nel 18° secolo che iniziò a diventare popolare nei circhi in Europa e il suo apice fu nel 20° secolo. Dopo l’estinzione dell’Unione Sovietica, è stato praticato come sport con una propria entità ed è stato incorporato nella Federazione Internazionale di Ginnastica nel 1999.
COSÌ, La ginnastica acrobatica è stata una disciplina ginnica basata su una varietà di movimenti coreografici costituiti da giri, salti, ruote acrobatiche e piramidi umane.. Così come campioni di equilibrio e flessibilità. Viene eseguito da squadre da due a sei atleti che devono essere coordinati e armoniosi.
Come funziona la ginnastica acrobatica?
L’esecuzione degli esercizi avviene sempre con sottofondo musicale strumentale e dura 2 minuti e 30 secondi. Tutti gli esercizi eseguiti devono mostrare forza, equilibrio, flessibilità e agilitàꓼ i movimenti che vengono eseguiti sonoꓽ
La verticale, posizione in cui il ginnasta si posiziona verticalmente appoggiandosi sulle mani. La ruota che è una capriola verticale con appoggio sulle mani.
Il ritorno consiste nel posizionarsi in modo simile al pino. Ma con una leggera inclinazione all’indietro e poi un salto di spalla mentre ritorni alla posizione di partenza. Allo stesso modo, c’è il piccione che differisce dal precedente solo per il suo balzo in avanti.
La capriola è una torsione in aria all’indietro, l’aerea è una ruota fatta con il corpo senza l’appoggio delle mani a terra. Un’altra è la rotonda, che è la stessa ma alla fine il ginnasta cade in piedi e poi rimane nella posizione di partenza e fa un piccolo volo.
Tra i più complessi c’è il flic flac. In cui viene adottata la stessa posizione della rimonta, compiendo un piccolo volo alla fine senza appoggiare mani o piedi.
posizioni
Le squadre devono essere sempre composte dai portatori che sono la base delle piramidi o da qualsiasi altra figura strutturata verso l’alto. Quelli agili che si caratterizzano per avere un peso inferiore, essere destrimani ed essere più flessibili.
L’aiutante è quel supporto che assicura i portatori e l’agileꓼ e, infine, l’osservatore che rileva i fallimenti e suggerisce i cambiamenti.
Regole
- Qualsiasi cambiamento nella routine deve essere fatto con un mortale.
- Una caduta toglie 0,3 punti dal voto finale,
- Gli esercizi devono avere una componente artistica, poiché questa viene valutata con 10 punti.
- La difficoltà aggiunge 10 punti.
Una volta che sai come funziona la ginnastica acrobatica, è più comprensibile osservare questo sport. Pertanto, conoscere tutti i tuoi esercizi è rilevante.
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